شبكة ابوشمس لوحة تحكم العضو تسجيل عضوية جديده   البحث في المنتدى
الشركة اليمنية لخدمات الويب


العودة   منتديات ابوشمس > >

حواء والمطبخ كل ما يتعلق بالطبخ من وصفات الأطباق اليمنية والخليجية والعربية والعالمية وطرق التحضير للسلطات والمقبلات والحلويات والأطباق الرئيسية وطرق التقديم ..

 
قديم , 08:32 AM   #1
.:+:. مراقبة منتديات آدم وحـــــــــواء .:+:.
الصورة الرمزية نور الشمس

نور الشمس غير متواجد حالياً
بيانات اضافيه
 تاريخ التسجيل: 16 - 5 - 2007
 رقم العضوية : 113
 مشاركاتي : 10,512
 أخر زيارة : 2018-05-22 (12:29 AM)
 بمـــعــدل : 2.61 يوميا
 زيارات الملف الشخصي : 5816
 فترة الأقامة : 4024 يوم
 معدل التقييم : نور الشمس جديد
 الجنس ~ : Female
 MMS ~ :
MMS ~
لوني المفضل : Darkviolet
افتراضي السمن افضل من الزيوت لمرضى السكري وإليك السبب



-


السمن افضل الزيوت لمرضى السكري وإليك


السمن أفضل من الزيوت لمرضى السكري وإليك السبب


السمن افضل الزيوت لمرضى السكري وإليك
ملعقة صغيرة للشخص حد أقصى للوجبة (أرشيفية)

الأربعاء 4 أبريل 2018 / 20:0624 - منال داود

هناك عدة أفكار تغذوية شائعة على الرغم من خطئها تؤثر سلباً على الخيارات الصحية لمرضى السكري والمعرّضين للإصابة بهذا المرض، منها أن الزيوت أفضل من السمن، بينما الحقيقة أن الكمية المعتدلة من السمن الحيواني والتي لا تتجاوز ملعقة صغيرة لكل وجبة رئيسية هي الخيار الصحي.
السمن يساعد على تليين الشرايين والحد من آثار ارتفاع الكولسترول الذي يصاحب ارتفاع مخزون الكبد من السكر
السمن افضل الزيوت لمرضى السكري وإليك


ويرجع السبب إلى أن مشكلة السكري لا تتعلّق بالبنكرياس وحده وإنما بالكبد ودهونه أيضاً، ولذلك يعتبر ارتفاع الكولسترول من السمات الشائعة في حالة السكري والمرحلة السابقة على تطوّر المرض.

لذا، ينصح خبراء التغذية باستخدام السمن لأنه يريح الكبد من إفراز كمية كبيرة من الإنزيمات لهضم زيوت الطعام، وتؤدي زيادة هذه الإنزيمات إلى زيادة إفراز الكبد للدهون والسكر. كما أن السمن يساعد على تليين الشرايين والحد من آثار ارتفاع الكولسترول الذي يصاحب ارتفاع مخزون الكبد من السكر.

لكن عليك الانتباه إلى أن الإفراط في كمية السمن ليس صحياً، وأن الحد الأقصى للشخص في كل وجبة رئيسية هو ملعقة صغيرة، وأن تقليل الكمية عن الحد الأقصى في بعض الوجبات من أمر إيجابي.








ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


من مواضيع نور الشمس
مخطئٌ من ظن يوماً .. أن لـ الطبخْ قوآعد ..!
طريقة عمل الفطيرة المالحة
الكراوية الشامية
طرق عمل حلوى الرفايلو بالمنزل
التدخين يؤثر على امتصاص الفيتامينات والمعادن
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
السكري, لمرضى, الزيوت, السمن, السبب, وإليك, للإصابة, والمعرّضين, الصحية, خطئها


الساعة الآن 05:02 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 2
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO