شبكة ابوشمس لوحة تحكم العضو تسجيل عضوية جديده   البحث في المنتدى
الشركة اليمنية لخدمات الويب


العودة   منتديات ابوشمس > >

Tags:

 
قديم , 10:08 AM   #1
.:: نائب المدير العام السابق ::.
الصورة الرمزية .:: يمني حر ::.

.:: يمني حر ::. غير متواجد حالياً
بيانات اضافيه
 تاريخ التسجيل: 12 - 4 - 2007
 رقم العضوية : 2
 مشاركاتي : 11,423
 أخر زيارة : 2018-08-23 (06:36 PM)
 بمـــعــدل : 2.50 يوميا
 زيارات الملف الشخصي : 26119
 فترة الأقامة : 4568 يوم
 معدل التقييم : .:: يمني حر ::. جديد.:: يمني حر ::. جديد
 الدولة : صنعاء حوت كل فن ..
 الدولهـ :
Yemen
 الجنس ~ : Male
لوني المفضل : Green
افتراضي كلمة لمن يهتم بصحة اسرته



-


كلمة يهتم بصحة اسرته


كلمة مهمة لكل من يهتم لصحة اسرته .........
كلمة يهتم بصحة اسرته كلمة يهتم بصحة اسرته

__________________________________________________ ____________

يعيش في العالم اليوم أكثر من 600 مليون طفل دون الخامسة، وهم يمثلون مستقبل هذا الكوكب كما يمثلون طاقات بشرية لا حد لها، يفتك الإسهال بما يقدر بنحو 6,1 مليون طفل سنوياً ينجم أساساً عن المياه الملوثة وعدم الاهتمام، كما ان

هناك اكثر من 20 ألف طفل يموت معظمهم نتيجة العدوى التنفسية الحادة. والأمهات اللائي يكلفن بالطبخ او اللائي يبقين قريبات من المواقد بعد الولادة يتعرض معظمهن للاصابة بالأمراض التنفسية المزمنة، ويمكن ان تتفاقم الأمراض نتيجة عدم ملائمة المساكن واجتثاث الأشجار وضياع التنوع البيولوجي، وأيضاً يقتل نحو مليون طفل دون الخامسة في كل عام نتيجة أخطار بيئية في الأسرة او المجتمع، كما يقتل قرابة 300 ألف طفل سنوياً، تعزى 60 ألف حالة منها الى الغرق، و40 ألف حالة الى الحرائق، و16 ألف حالة الى التسمم، و50 ألف حالة الى حوادث المرور على الطرق، وأكثر من 100 ألف حالة تعزى الى اصابات اخرى غير متعمدة.
كلمة يهتم بصحة اسرته


ويمكن أن يبدأ التعرض للمخاطر البيئية المهلكة للصحة قبل الولادة. فالرصاص الموجود في الجو، والزئبق الموجود في الطعام (الأسماك) والمواد الكيميائية الأخرى يمكن ان تفضي على المدى الطويل الى آثار معكوسة في أغلب الأحيان، ومنها مثلاً العقم والإجهاض وعيوب الولادة. وتعرض المرأة للمبيدات والمذيبات والملوثات العضوية قد يؤثر في صحة الجنين، فبينما يتم التسليم بالفوائد العامة للرضاعة الطبيعية، قد تتأثر صحة المولود بارتفاع مستويات الملوثات في لبن الثدي. والأطفال الصغار الذين تنمو أجسامهم سريعاً يتعرضون بصفة خاصة، وفي بعض الحالات قد لا تظهر الآثار الصحية إلا في متقبل العمر، ثم ان الأطفال الذين لا تزيد أعمارهم على خمس سنوات قد يعملون أحياناً في ظروف خطرة. والحوامل اللائي يعشن ويعملن في بيئات خطرة والفقيرات وأطفالهن يتعرضون لمخاطر أعلى وهم يتعرضون لأكثر البيئات تردياً.
غير أنه ما من أحد يستطيع المحافظة على حق هؤلاء الأطفال في الحياة سوى الأمهات اللائي يتمتعن بصحة جيدة والقادرات على توفير بيئة صحية ونظيفة ومأمونة لهؤلاء الأطفال. والأمهات باعتبارهن مقدمات خدمات الرعاية فلهن دور رئيسي في تنفيذ بعض الأعمال البسيطة التي تعود بفوائد جمة على صحتهن وصحة أبنائهن. ويمثل تحسين الصحة البيئية للأطفال والأمهات عن طريق بحث ومعالجة القضايا التي تؤثر في صحتهم، إسهاماً أساسياً في بلوغ الأهداف الإنمائية لهذا القرن.
ماذا أفعل؟
كثيراً ما تكون الحلول القليلة التكلفة للمشاكل البيئية والصحية موجودة، وعلى سبيل المثال، فالترشيح البسيط للمياه وتطهيرها في البيت يحسن كثيراً من النوعية الميكروبية للمياه ويقلل مخاطر الاصابة بأمراض الإسهال بتكلفة منخفضة، التخزين الجيد والاستخدام المأمون للمواد الكيميائية على المستوى المجتمعي يقلل التعرض للمواد الكيميائية، وخاصة بين الأطفال الدارجين الذين يستكشفون ويلمسون ويتذوقون ما يجدونه في البيت.
وهنا الاهتمام بالهواء داخل المباني، وتأمين المواد الكيميائية والنقل والاشعاع فوق البنفسجي والتغذية والصحة والسلامة الغذائية، وتوقي الاصابات، جميعها قضايا بالغة الأهمية للصحة البيئية للأطفال وعافيتهم.
داخل المنزل
العطف والمحبة من الوالدين واجب ضروري وعدم افتعال ومناقشة المشاكل الشخصية بين الوالدين امام الأطفال عامل أساسي بازاحة الحالة النفسية لديهم وجعلهم منزوين وغاضبين وتأثيرها في طعامهم ودراستهم أمر مهم يجب أخذه بالحسبان والعناية بهم وبنا أمر واجب، والتصميم الجيد للمنازل ومن منطلق الحفاظ على معدلات استهلاك الطاقة الكهربائية والتهوية الطبيعية اللازمة لدخول وخروج الهواء لتجديده وتركيب اضاءة كافية وتخفيف الضوضاء من جراء استخدام الأجهزة الصوتية والتلفزيون ويجب الانتباه ايضاً الى الاستخدام غير الآمن للمبيدات الحشرية الخاصة بمكافحة بعض أنواع الحشرات المنزلية او المطهرات الخاصة بتنظيف دورات المياه او دهانات طلاء الجدران او الخشب او مزيلات البقع ومنظفات الأواني والزجاج التي ثبت علمياً أنها ترتبط بظهور نوبات صداع الرأس والبعض منها يؤثر سلباً في الأجهزة التنفسية للانسان ويؤدي الى الاختناق.
العناية بالمنزل
من هنا وبحكم ان البيئة المنزلية تعتبر بذرة التكوين الأولى التي تغرس في الأطفال كافة السلوكيات الحميدة كالتزام النظام والنظافة العامة واتباع العادات الصحية السليمة نرى بأن الأم هي العامل الأساسي والمباشر في المحافظة على هذه البيئة من مخاطر التلوث المنزلي عن طريق سلوكها وتعاملها الايجابي مع أفراد الاسرة وتربيتها السليمة وتوجيهها المستمر لأطفالها بالانتماء للبيئة والمحافظة عليها بكافة الوسائل والطرق وعنايتها المستمرة بتنظيم المنزل والاهتمام بنظافته ونظافة أثاثه من الغبار والأتربة والأوساخ، وحرصها على تهويته بصورة دورية اضافة الى عدم المبالغة في استخدام المبيدات الحشرية ومطهرات النظافة الكيميائية، وعدم تركها في متناول الأطفال او قريبة منهم، كذلك العمل على تدريب وتعويد أفراد الأسرة على سماع الأصوات الهادئة والمنخفضة كما يبرز دورها الأساسي في حث أفراد أسرتها على التقليل والحد من الاستهلاك المستمر للمستلزمات غير الضرورية ومحاولة الحد من ظاهرة تدخين الزوج الدائم في المنزل او السيارة نظراً لما يسببه ذلك من مضار تعم الجميع من حوله نظراً لأن نسبة ما يستنشقه غير المدخن من نيكوتين مقارب في النسبة لما يستنشقه المدخن نفسه.
الاهتمام والنظافة
كما ذكرت آنفاً يجب الاهتمام بالنظافة الداخلية بشكل دوري ويومي ويجب تهوية المنزل لتوفير الهواء النقي ومنع خطر الإصابة بالأمراض التنفسية والمعدية، ومنها تنظيف المنزل يومياً واستخدام المواد المطهرة خاصة المراحيض والتخلص السليم من النفايات المنزلية بوضعها بأكياس محكمة الاقفال، تنظيف المكيفات اسبوعياً وإزالة الغبار، مكافحة القوارض والحشرات، المحافظة على خزانات مياه الشرب نظيفة ومحكمة الغطاء منعاً من التلوث.

أيضاً تغيير أغطية الأسرة والسادات لتفادي تجمع الغبار عليها وتأثيرها على مرضى الربو والاستحمام اليومي بالماء الدافىء والصابون لإزالة الأوساخ وفتح مسام الجسم وتنشيط الدورة الدموية، غسل الشعر بالماء والشامبو لإزالة الغبار والأوساخ العالقة، قص الأظافر وتقليمها وتنظيف الأذنين، الحرص على استخدام الفوط والمناشف النظيفة وغسله، تغيير الملابس الداخلية ومراعاة نظافة الملابس الخارجية وغسلها، تجنب المشي حافياً، وتجنب استخدام حاجيات الغير كالأمشاط والملابس والفوط.
العناية بالطعام
عند اختيارك للحوم يجب توخي العناية بانتقائها حيث يجب ان تكون موجودة داخل ثلاجة وقت الشراء او الاستخدام مع عدم وجود لون مخضر على اللحم الأحمر وعدم وجود رائحة غريبة عليه وعند تقطيعك للحم او الدجاج يجب الانتباه بعدم استخدام السكين نفسها لتقطيع الخضار قبل غسلها بالماء والصابون لتفادي امكانية نقل الجراثيم التي ربما تكون موجودة على اللحم والتي تزول بالطبخ الجيد، غسل الخضار والفواكه بالماء وتجفيفها جيداً بفوطة نظيفة وازالة الاجزاء التالفة، واستخدام الأوعية والصحون النظيفة، حفظ الأغذية في الثلاجة مغطاة، تخزين الأغذية الجافة كالحبوب والبقوليات بعلب مغطاة وحفظها في مكان جاف، واستخدام المياه النظيفة للشرب ولطهي الطعام، طهي الطعام جيداً لقتل الجراثيم، الحرص على نظافة المطبخ وذلك بتنظيف الأرضية والثلاجة وأسطح الطاولات ومكان إعداد الطعام، واتباع العادات الصحية أثناء التعامل مع الطعام كتجنب العطس ولف الجروح ويجب ربط الرأس بفوطة عند إعداد الطعام، وحفظ مواد التنظيف والمبيدات الحشرية والمواد الكيميائية في خزانة خاصة، وتجنب رش المبيدات الحشرية أثناء إعداد الطعام أو تناوله.
ويجب على الأم والأب الاهتمام بطريقة طعامهم ونوعيته وتغذية نفسيهما دائماً بعناية وباختيار غذائهما من ناحية تنويع الخضراوات واللحوم ومأكولات بحرية لوجوب تفعيل الطاقة لديهما خلال عملهما الطويل.
العناية بالمسنين:
يجب أن تدرك أن المسن ثروة قيمة لتعزيز التضامن بين الأجيال مع الأخذ بالحسبان مكافحة “التحيز” ضد المسنين ومساعدتهم على المشاركة الناشطة في العملية التنموية على الأسرة وأن نتفهم التغيرات النفسية والانفعالية التي تطرأ على المسن لذلك فإنه يجب الأخذ برأي المسن في المواضيع المختلفة، وتكليفه ببعض المسؤوليات العائلية، وإشراك المسن بالمناسبات الاجتماعية والعائلية، محاولة البحث في أسباب الحزن والضيق ومساندته للتخلص منها، إحاطة كبار السن بالرعاية الصحية الشاملة، الفحص الدوري للمسن الذي يمكن الطبيب من الكشف المبكر عن الأمراض المختلفة كضغط الدم والسكري والأورام وأمراض القلب والجهاز العصبي والحركي، مع مراعاة النظافة الجسدية للمسن حتى لا يصاب بالأمراض الجلدية او المعدية.
تغذية المسن:
من أهم سبل الاهتمام بالصحة الاعتناء بالغذاء المتناول كماً ونوعاً. ويحتاج كل المسنين الى نفس نوع التغذية، فمع التقدم في العمر تتناقص الحاجة للطاقة، كما ان بعض التغيرات الوظيفية والتي تحدث في الجسم مع تقدم العمر وبعض الحالات المرضية مع تعاطي الأدوية تؤثر في الاحتياجات الغذائية لكبير السن، ومنها ان يحتوي على كمية عالية من الألياف الغذائية (الخبز الأسمر - الحبوب - الخضراوات - الفواكه) وذلك لتفادي الاصابة بالإمساك، والتقليل من شرب الشاي والإكثار في المقابل من شرب السوائل والعصائر الطبيعية، تناول الحليب من 2 - 3 أكواب يومياً ومشتقاته من الألبان والأجبان - لإمداد الجسم بالكالسيوم وفيتامين “د”، والأكل بانتظام، ويفضل ان تكون الوجبات صغيرة ومتتابعة، التقليل قدر الامكان من الدهون في الطعام ومن الأطعمة الدسمة المتناولة، تجهيز طعام المسن بطريقة تساعده في التغلب على مشاكل المضغ والبلع وذلك بسلق الطعام جيداً وتقطيعه الى أجزاء صغيرة، تخفيف التوابل والبهارات في الأكل قدر الإمكان حتى لا تتعب معدته وجهازه الهضمي أي العناية به كما اعتنى بنا في الصغر.
هدى الأسمر -باحثة بيئية"








ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


من مواضيع .:: يمني حر ::.
اطباء ينجحون في زراعة مفصل مصنوع بالطباعة ثلاثية الابعاد
أرقام في جسم الإنسان
اختبار أكثر أمنا لتشخيص مرض داون
العلاقه بين النوم وتجدد البشره
البريطانيون والأمريكيون الأكثر إقبالا على الوجبات السريعة
قديم 2007-07-09, 05:44 PM   #2
.:: مشرف سابق ::.
الصورة الرمزية عربي أصيل

عربي أصيل غير متواجد حالياً
بيانات اضافيه
 تاريخ التسجيل: 9 - 7 - 2007
 رقم العضوية : 264
 مشاركاتي : 49,218
 أخر زيارة : 2015-04-19 (08:21 PM)
 بمـــعــدل : 10.99 يوميا
 زيارات الملف الشخصي : 8519
 فترة الأقامة : 4480 يوم
 معدل التقييم : عربي أصيل جديد
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: كلمة لمن يهتم بصحة اسرته







جزاك الله خير
دمت بود




قديم 2007-07-09, 08:20 PM   #3
.:: مشرف الساحة الأدبية ::.
الصورة الرمزية القردعي

القردعي غير متواجد حالياً
بيانات اضافيه
 تاريخ التسجيل: 29 - 4 - 2007
 رقم العضوية : 69
 مشاركاتي : 878
 أخر زيارة : 2009-02-19 (10:13 PM)
 بمـــعــدل : 0.19 يوميا
 زيارات الملف الشخصي : 700
 فترة الأقامة : 4551 يوم
 معدل التقييم : القردعي جديد
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: كلمة لمن يهتم بصحة اسرته







كلام طيب ومفيد

مشكور كثير اخي يمني حر





قديم 2007-07-10, 10:31 PM   #4
نجمة شبكة ابوشمس ل... 2007
الصورة الرمزية فيفي

فيفي غير متواجد حالياً
بيانات اضافيه
 تاريخ التسجيل: 25 - 4 - 2007
 رقم العضوية : 57
 مشاركاتي : 4,567
 أخر زيارة : 2011-05-20 (03:30 AM)
 بمـــعــدل : 1.00 يوميا
 زيارات الملف الشخصي : 2668
 فترة الأقامة : 4555 يوم
 معدل التقييم : فيفي جديد
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: كلمة لمن يهتم بصحة اسرته







كلام جميل ومفيد
بارك الله فيك
دمت برعاية المولي




قديم 2016-09-19, 04:43 PM   #5
(هےـِذٌٱ ٱلشّےـبّےـل مِےـنٌےـ ذٌٱكےـ ٱلٱسًےـدُ)
مراقب عــــام
الصورة الرمزية الدرع الصاروخي

الدرع الصاروخي غير متواجد حالياً
بيانات اضافيه
 تاريخ التسجيل: 9 - 7 - 2007
 رقم العضوية : 266
 مشاركاتي : 45,199
 أخر زيارة : 2018-11-28 (10:41 PM)
 بمـــعــدل : 10.09 يوميا
 زيارات الملف الشخصي : 14648
 الإقامة : صنعاء
 فترة الأقامة : 4480 يوم
 معدل التقييم : الدرع الصاروخي جديد
 الدولة : اليمن
 الدولهـ :
Yemen
 الجنس ~ : Male
 MMS ~ :
MMS ~
لوني المفضل : Aqua
افتراضي رد: كلمة لمن يهتم بصحة اسرته







مشكور على الموضوع القيم
تحياتي




 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للمبيدات, للمياه, للمخاطر, للمشاكل, للمستلزمات, للمسن, للمواد, للمنازل, للأطفال, للاصابة, ملائمة, للانسان, للتخلص, للبيئة, لمخاطر, لليوم, مليون, للرضاعة, للصحة, لأسرة, للطاقة،, لأطفالها, لأكبر, مثلاً, أثاثه, لتجديده, متعمدة, لتعزيز, لتفادي, أثناء, لتناول, أبنائهن, لتوفير, لتقبل, لتقطيع, محاولة, مخاطر, أحياناً, أحدهم, أحدهما, لدخول, ميساء, أجسامهم, أيضاً, أخطار, أحكمت, مراعاة, أساساً, أساسي, أساسياً, مشاكل, أسباب, مستندات, مستقبل, مسيلات, أسرتها, أعمارهم, معدلات, أعدته, معظمهم, معظمهن, مغطاة, مغطاة،, مغطية, معكوسة, أفراح, أفعل؟, لإمداد, لإزالة, لهؤلاء, منخفضة،, مندوب, موجودة, موجودة،, منزوين, منعاً, آنفاً, منهم،, منها،, أنواع, منطلق, أقارب, مقدمات, مكافحة, لكثير, أكواب, المأمون, الملابس, الألبان, الألياف, الأمراض, الأمهات, الأمن, الملوثات, الملوثة, اللازمة, الماني, الأذنين،, المبالغة, المثال،, الآثار, المباني،, المبيدات, المتناول, المتناولة،, المبكر, الليل, الأحمر, المحافظة, المياه, الأخذ, المجتمعي, المجتمع،, المختلفة, المختلفة،, الأحد, الأجيال, الأديان،, المدخن, المحرج, الأجهزة, المحويت, الميكروبية, المرآة, المراحيض, المرور, المرضية, الأسماك, الأسمر, الأزمنة،, المشاركة, الأساسي, المشاكل, المساكن, المستمر, المستمرة, المستوى, الأسد, المسيار, المسرة, المشن, الأصوات, المسنين, المسؤوليات, الأعمال, الأظافر, الأغذية, المعدية, الأهمية, المهلكة, الأهداف, الأولى, المولود, المناخ, اللوائح, المواضيع, المواقد, الموجود, الموصل, المنزلى, المنزلية, الموساد, الأوعية, المضغ, المطبخ, الأطعمة, الأطفال, المطهرات, المطهرة, المقاتل, الأكل, المكيفات, الامكان, الاجتماعية, الاحتجاجات, الاختناق, الايجابي, الاجزاء, الاصابات،, الاصابة, الاستخدام, الاستهلاك, الاسرة, الاعتناء, الاهتمام, الاهتمام،, الانتباه, الاقفال،, الذين, الثلاجة, التلوث, التالفة،, البيت, الثدي, التخزين, البيولوجي،, البينات, البيئة, البدنية, التسمم،, التسليم, البسيط, البسيطة, التغلب, التعامل, التغذية،, التغيرات, التعرض, التنموية, التوابل, التوظيف, التنفسية, البنفسجى, التنوع, التضامن, التقليل, التقدم, البقع, التكلفة, التكوين, الحليب, الحميدة, الجميع, الحلول, اليمنية،, الحالات, الحالة, الخالصة, الخامسة،, الداخلية, الحاجب, الخارجية, الخارجين, الخاصة, الجافة, الدافيء, الدائم, الخبز, الجبنة, الحياة, الدجاج, الجدد, الجيد،, الجدران, الجراثيم, الجراثيم،, الحرائق،, الدرس, الخروج, الجزء, الحسلب, الحزب, الجسدية, الحشرات, الحصرية, الحزن, الدفاع, الدهون, الدول, الدولي, الجنين،, الدورة, الدوري, الين،, الخضار, الخضراوات, الرأس, الربو, الرعاية, الزميل, السليمة, السلوكيات, الشاملة،, الشاي, السيارة, الصحة, الشيخة, الشخصية, الشراء, الشرب, الصغار, الشعر, السوائل, الصوتية, الزوج, السن،, السكين, العلم, العلمية, العمر, العمر،, العالم, العامة, العالقة،, العادات, العائلية،, الغذائية, الغذائية،, الغبار, الغبار،, الغير, العدني, العرق،, العصبي, العناية, العضوية, العطاء, العطش, العطف, العقل, الفيس, الفواكه, الفوط, الإمكان, الهادئة, الإصابة, الإسهال, الإنمائية, الإناء, الهضمي, الولادة, الوالدين, الناشطة, الوجبات, الوسائل, النسبة, النظام, النظافة, الوظيفة, النظيفة،, الوظيفية, النفايات, النفسية, النوعية, النقد, الضرورية, الضوضاء, الطاولات, الطاقة, الطبية, الطبيعية, الطبيعية،, الطرق،, الطعام, الطعام،, الطويل, القلب, القليلة, القرن, القوارض, القضايا, امكانية, الكيميائية, الكشف, الكهربائية, الكوكب, اختيارك, ايضاً, اصابات, استخدام, استهلاك, اسبوعياً, اسرته, اعتني, افتعال, اضاءة, اضافة, بأمراض, بمادة, بمكافحة, بأكياس, بالأمراض, بالماء, بالمسنين, بالمناسبات, بالموصل, بالانتماء, بالحسبان, بالرعاية, بالزيت, بالغذاء, بالغة, بالفوائد, بالإمساك،, بالهناء, بالنظافة, بالطبخ, بالطعام, بالكالسيوم, باحثة, بارتفاع, بازاحة, باعتبارهن, بانتظام،, بانتقائها, تتأثر, تتفاقم, تتناقص, بتنظيم, بتنظيف, بتكلفة, تدخين, بحرية, بحسين, تخفيف, تجهيز, بجواب, بجودة, ترتبط, تردياً, تركها, تساعده, بشرية, بسورة, تعاطي, تعذيب, تعتبر, تغيير, بظهور, بعناية, تفعيل, بفوائد, بفوطة, تهنية, تهويته, تناول, تناوله, بنظافته, تنظيف, تنفيذ, توفير, تنويع, بوضعها, بطريقة, تقطيعك, بكافة, يمثلون, جميعها, حاجيات, خاصة،, حافياً،, دائماً, يتمتعن, يتعرض, يتعرضون, يبقين, خدمات, يحتوي, جيداً, يجدونه, خزانات, حصانة, يشتبه, يستنشقه, يستطيع, يستكشفون, يعلمون, دهانات, يومياً, حوادث, دورات, دورية, دورها, يكلفن, رائحة, رئيسي, سلباً, سلوكها, صحتهم،, صحتهن, سريعاً, صغيرة, صغيرة،, سنوات, سنوياً, سنوياً،, علمياً, عملهما, عليها, عالية, ظاهرة, غذائهما, غريبة, غسلها, فالترشيح, فالرصاص, فبينما, إحاطة, إسهاماً, إعداد, هؤلاء, ومأمونة, وأمراض, ومأكولات, ومتتابعة،, ومحاولة, وأيضاً, وأحكمت, ومراعاة, ومساعدتهم, ومساندته, ومشتقاته, وأسطح, ومعالجة, ومناقشة, ومنظفات, ومنها, وأطفالهن, ولطهي, ومطهرات, ومكان, وأكثر, والملابس, والأمهات, والملوثات, والمذيبات, والأب, والمباشر, والمبيدات, والأتربة, والمحافظة, والأجبان, والمحبة, واللجوء, والمعدية،, والمواد, والمناشف, والمنخفضة, والأورام, والموساد, والأوساخ،, والأطفال, والأكل, والاستيلاء, والاستخدام, والاشعاع, والاهتمام, والثلاجة, والبلع, والتلفزيون, والتى, والتخلص, والتصميم, والتعذيب, والبعض, والبهارات, والتهوية, والتقليل, والبقوليات, والدي, والحركي،, والحشرات،, والجهاز, والحوامل, والسلامة, والشامبو, والصابون, والساحات, والصياد, والصحة, والصحية, والسجون, والزئبق, والسكري, والعائلية،, والعصائر, والعناية, والفواكه, والفوط, والفقيرات, والإجهاض, والإكبار, والنظافة, والنقل, والضيق, والطرق, والقادرات, واتباع, واجتثاث, واجب،, واحدة, وازالة, واستخدام, وتأمين, وتأثيرها, وباختيار, وتجيب, وتخفيف, وتجفيفها, وتجنب, وتحكم, وترتيبها, وتركيب, وتعاملها, وتغذية, وتعرض, وتعويد, وتفهم, وتوجيهها, وتنشيط, وتنظيف, وتنقي, وتطهيرها, وتقليمها, وتقطيعه, وتكليفه, ويلمسون, ودمتم, ويمكن, وخاصة, ويتذوقون, ويحتاج, ودراستهم, وحرصها, ويروح, ويعملن, وجعلهم, ودفعها, ويفضل, وجهازه, ودولي, وجندي, ويقلل, نيكوتين, نظافة, وعافيتهم, وغاضبين, وظيفة, وعيوب, نظراً, وغسلها،, وغسله،, وعنايتها, وفيتامين, نفسيهما, نفسها, وإزالة, وإشراك, نوبات, ونظافة, ووظيفة, ونوعاً, ونوعيته, وضياع, ضروري, “التحيز”, طاقات, طعامهم, قرابة, قريبات, قريبة, قضايا, كالأمشاط, كالتزام, كالجبنة, كافية, كبيراً, كتجنب


الساعة الآن 12:26 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 2
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO