شبكة ابوشمس لوحة تحكم العضو تسجيل عضوية جديده   البحث في المنتدى
الشركة اليمنية لخدمات الويب


العودة   منتديات ابوشمس > >

Tags: , , ,

 
قديم , 03:42 PM   #1
.:: الفائز بالمرتبة الثانية بالمسابقة الرمضانية للعام1432هـ مراقب الساحات السياسية والرياضية::.
الصورة الرمزية السهم القاتل

السهم القاتل غير متواجد حالياً
بيانات اضافيه
 تاريخ التسجيل: 9 - 7 - 2007
 رقم العضوية : 265
 مشاركاتي : 27,324
 أخر زيارة : 2017-12-13 (09:10 AM)
 بمـــعــدل : 6.18 يوميا
 زيارات الملف الشخصي : 6422
 فترة الأقامة : 4424 يوم
 معدل التقييم : السهم القاتل جديد
 الدولة : اليمن
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي النظام الغذائي للمتوسطيين يطيل العمر



-


النظام الغذائي للمتوسطيين يطيل العمر


النظام الغذائي "للمتوسطيين" يطيل العمر

النظام الغذائي للمتوسطيين يطيل العمر

تنوع النظام الغذائي يطيل العمر(رويترز)

تناول كميات كبيرة من الخضراوات والسمك بالإضافة إلى المحافظة على تناول المنتجات الحيوانية مثل اللحم واللبن باعتدال يمكن أن يعزز فرصة العيش حياة أطول بنسبة 20%.

ومن المعلوم منذ زمن طويل أن النظام الغذائي المليء بالألياف والمنخفض الدهون يقلل خطر الإصابة بعلل مثل أمراض القلب والسرطانات.

وقد قارنت أحدث دراسة تأثيرات هذا النظام الغذائي على طول العمر في آلاف المسنين من سن السبعين في منطقة محلية بالبحر المتوسط على مدار ما يزيد على أربعين سنة ووجدت أن الناس الأكبر سنا الذين يتناولون نظاما غذائيا متوسطيا يعمرون عامين إلى ثلاثة أعوام أطول من الذين لا يتناولونه.

وهذا ما أيدته نتائج ثلاث دراسات منفصلة لباحثين بجامعة غوتنبرغ السويدية، لم تنشر بعد، على نفس النظام الغذائي وتأثيره على الصحة.

وكانت النتيجة أن النظام الغذائي المتوسطي يرتبط بصحة أفضل ليس فقط للمسنين ولكن أيضا للشباب. ووفقا لمنظمة الأمم المتحدة للتربية والعلوم والثقافة (يونسكو) يقوم النظام الغذائي المتوسطي على عناصر غذائية أساسية مثل السمك والخضراوات والجوز والفاكهة، لكنه يتضمن أيضا تركيبة تقليدية تتناقلها الأجيال والمجتمعات.

ومنذ خمسينيات القرن الماضي عكف العلماء على دراسة النظام الغذائي النمطي لدول مثل إيطاليا واليونان بعد ملاحظة أن الناس في دول جنوب أوروبا يتمتعون بفوائد صحية متنوعة تفوق نظراءهم في الشمال.
النظام الغذائي للمتوسطيين يطيل العمر



وفي وقت سابق من هذا العام كشفت مراجعة لخمسين دراسة موجودة، فحصت 500 ألف شخص، أن الناس الذين يتبعون النظام الغذائي كانوا أقل احتمالا للإصابة بمشاكل صحية يمكن أن تسبب أمراضا قلبية مثل البدانة والسكري وارتفاع ضغط الدم.

كذلك زعمت دراسات سابقة أن طعام المتوسط يمكن أن يقي من السرطان والعته.



المصدر: ديلي تلغراف







ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


من مواضيع السهم القاتل
عادة قضم الأظافر تسبب التسمم بالرصاص
الحجامة .
ماذا تعرف عن سارس ؟
علاج لسقوط الشّعر
الرجل المطاط ...!!!
قديم 2012-06-08, 07:48 PM   #2
(هےـِذٌٱ ٱلشّےـبّےـل مِےـنٌےـ ذٌٱكےـ ٱلٱسًےـدُ)
مراقب عــــام
الصورة الرمزية الدرع الصاروخي

الدرع الصاروخي غير متواجد حالياً
بيانات اضافيه
 تاريخ التسجيل: 9 - 7 - 2007
 رقم العضوية : 266
 مشاركاتي : 45,199
 أخر زيارة : 2018-11-28 (10:41 PM)
 بمـــعــدل : 10.22 يوميا
 زيارات الملف الشخصي : 14591
 الإقامة : صنعاء
 فترة الأقامة : 4424 يوم
 معدل التقييم : الدرع الصاروخي جديد
 الدولة : اليمن
 الدولهـ :
Yemen
 الجنس ~ : Male
 MMS ~ :
MMS ~
لوني المفضل : Aqua
افتراضي رد: النظام الغذائي للمتوسطيين يطيل العمر












 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الذين, الغذائي, المتوسط, المتوسطي, الناس, النظام, دراسات, دراسة, العمر, النظام


الساعة الآن 04:51 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 2
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO