الرئيسية / أرشيف الوسم : رياضة

أرشيف الوسم : رياضة

ما مقدار حاجتك اليومية للماء؟

يمكنك الاستماع للمقالة عوضاً عن القراءة تأتي أهميةُ الماءِ من دورهِ الكبير في نقلِ المُغذِّيات إلى الخلايا والتخلصِ من البكتيريا في أجهزة الجسم، إضافةً إلى الوقايةِ من التجفاف وتعويضِ السوائل المفقودة نتيجةَ التعرُّق، كما يحافظُ على درجةِ حرارةِ الجسم، ويقومُ بنقلِ الفيتامينات والمعادن والهرمونات، ويرطبُ المفاصلَ والعينَ والأمعاء. فهل علينا الإكثار من شربِ المياه؟ أم قد يؤدي الإفراطُ في شربِها إلى مشاكلَ صحية؟ وجد الباحثون أن الجسمَ يحتاج قُرابةَ 1-1.5 ليتر من الماء يومياً، أي ما يعادل شربَ ستةِ أكوابٍ تقريباً...

أكمل القراءة »

هل حقا تتفكك إمبراطورية الجزيرة؟

انطلقت الجزيرة مطلع نوفمبر/تشرين الثاني 1996م، وبدأت صغيرة كدولتها المضيفة، وباستراتيجية واضحة وعقول فريدة وميزانية مفتوحة، تمددت لتتحول إلى «شبكة الجزيرة» التي أصبحت القناة العربية واحدة ضمن العشرات من نوافذها الإعلامية حول العالم. رفعت الجزيرة شعار «الرأي والرأي الآخر» لتلتزم بعرض وجهتي النظر المتناقضتين؛ حتى لو أصبحت أول من يبث تسجيلات «أسامة بن لادن» في مقابل وجهة النظر الأمريكية، وأول من يستضيف مسؤولين إسرائيليين في مقابل المقاومين. تبنّت قضايا العرب العادلة، وعرفت نفسها بأنها «منبر من لا منبر له»؛ فاستهوت الملايين حول العالم حتى أعلنت شركتا «إبسوس» و «سيغما» في مارس/آذار 2013م بأن مشاهدي القناة في العالم العربي أكبر من مجموع مشاهدي القنوات الإخبارية الأخرى...

أكمل القراءة »

تحليل: السيسي هو منقذ إسرائيل من خطر المقاطعة العالمي (مترجم)

كتبه: آفي بنياهو: محلل سياسي إسرائيلي والمتحدث الأسبق باسم جيش الاحتلال المصدر يبدو قرار الاتحاد الأوربي باستهداف المنتجات المصنعة في المستوطنات خلف الخط الأخضر تصعيدا في محاولة لنزع الشرعية عن إسرائيل. ...

أكمل القراءة »

فقر الدم المنجلي (2)- العلاج والوقاية من النوبات المنجلية

يمكنك الاستماع للمقالة عوضاً عن القراءة تعرفنا في مقال سابق عن فقر الدم المنجلي وعن أهم الأعراض والعلامات المشاهدة عند هؤلاء المرضى، وفي مقالنا هذا سنتعرف على الأساليب العلاجية المتبعة في تدبير هذا المرض ، كما سنتعرف على التدابير الوقائية حتى نتجنب حدوث النوبات المنجلية المؤلمة .... ...

أكمل القراءة »

الإنهاكُ الحراري Heat Exhaustion

يمكنك الاستماع للمقالة عوضاً عن القراءة يتشاركُ جسدُك مع حرارةِ البيئة المحيطة بكَ لإنتاجِ ما يسمى بالحرارةِ الداخلية، وللحفاظ على درجة حرارتك الداخلية ضمن الحدود الطبيعية (حوالي 37 درجة) يعملُ جسدُك على رفعِ أو إنقاصِ درجة الحرارة حسب الحاجة. يعتمدُ الجسدُ في تبريدِ نفسِه على تبخّرِ الماء، فعندما ترتفعُ الحرارة يستجيبُ الجسدُ بالتعرق، وبتَبخُر العرق يبردُ الجسد وتنخفض درجة حرارته، إلا أنَّ نسبةَ الرطوبةِ في الجو تلعبُ دوراً هاماً في تحديدِ سهولة تبخر العرق وسرعته، ففي الجو الجاف يتبخرُ العرق بشكلٍ سهلٍ وسريع، أما في الجو الرطب فلا يتبخر ويسيلُ على جسدك فقط وبالتالي لن تنخفضَ حرارتُك...

أكمل القراءة »

بحاح و 7 وزراء يصلون عدن لاستئناف أعمال الحكومة

وصل رئيس الوزراء اليمني، خالد بحاح، و7 وزراء آخرون إلى مدينة عدن جنوبي البلاد، الأربعاء، لممارسة أعمال الحكومة وتطبيع الحياة فيها. ونقلت قناة سكاي نيوز عن مراسلها في الرياض عن الرئاسة اليمنية، أن بحاح سيقوم بممارسة أعمال الحكومة من عدن، بهدف تطبيع الحياة فيها، وتسهيل كافة العقبات أمام المواطنين. وأصدر الرئيس اليمنى عبدربه منصور هادى، الاثنين، قرارات جمهورية جديدة بتعيين وزراء جدد للنفط والصحة والشباب والرياضة...

أكمل القراءة »

خبر مخزي :: مصر وتونس تصوتان لمندوب "إسرائيل" في اتحاد كرة اليد

صحف فلسطينية اعتبرتها «خيانة من العيار الثقيل» الناصرة: «القدس العربي» «هنيئاً لإسرائيل بالفرج العربي»، هكذا اعتاد الكاتب الفلسطيني الراحل إميل حبيبي القول متهكما من مواقف متهادنة أو غبية مع إسرائيل من قبل جهات عربية. يستذكر ذلك بعد إعلان اتحاد كرة اليد في إسرائيل عن انتخاب مديره اتحاده العام دورون سمحي نائبا لرئيس مباريات حوض البحر المتوسط لكرة اليد، في مؤتمر احتضنته روما. ورغم نفي جهات مصرية وتونسية يؤكد اتحاد كرة اليد الإسرائيلية تصويت مندوبي تونس ومصر لجانب مندوبه دورون سمحي نائبا لرئيس اتحاد كرة اليد في حوض البحر المتوسط

أكمل القراءة »

الشيخ الشريف : ضعف المليشيات وقرب نهاية مشروعهم الانقلابي يدفعهم للانتقام

أكد وكيل وزارة الشباب والرياضة للشؤون المالية والإدارية اليمني، الشيخ حسين الشريف، أن ‏ما تقوم به الميليشيات الانقلابية في اليمن من تدمير، وتنكيل، وقتل، ونهب، يدل على ضعفهم واستشعارهم قرب نهاية مشروعهم الانقلابي، ما يدفعهم للانتقام من كل شبر في أرض اليمن. وقال في تصريح إلى "الوطن" السعودية : "هزيمة الانقلابيين أضحت قاب قوسين أو أدني، والجميع يدرك أن مصير الانقلاب إلي الفشل، وأن الميليشيات إلى اندحار، لأنهم لم يقدموا أي مشروع حياة لليمنيين، بل قدموا مشاريع موت ودمار، والشعب رفض هذا الانقلاب، وتلك الأفكار المستوردة الدخيلة التي يحملونها، القادمة من طهران". مؤكدا أن النصر بات وشيكا بفضل من الله، ثم بجهود المقاومة الباسلة والجيش الوطني، وقوات التحالف العربي.

أكمل القراءة »

رافضي عراقي يحرق رجل سني ويمثل بجثته ويقطعه بسيفه

تناقل ناشطون على مواقع التواصل الاجتماعي مقطعا مصورا للقيادي في مليشيات الحشد الشعبي المعروف باسم "أبي عزرائيل"، وهو يحرق رجلا سنيا، ويتفاخر بقتله، ومن ثم التمثيل بجثته وتقطيعه . ويظهر المقطع التي تعتذرر صحيفة "المرصد" عن عرضه وذلك لبشاعته "أبو عزرائيل" وهو يحمل سيفه ، وهو يسخر من جثة محترقة معلقة بشكل معكوس لرجل سني بعد قتله، قائلا: "تقولون إنكم من رجال النخبة الذين أرسلكم الدواعش؟"، ثم قطع جزءا من ساقه المحترقة للرجل. ويعد "أبو عزرائيل"، القيادي في كتائب "الإمام علي" التابعة لمليشيات الحشد، الوجه الإعلامي الأبرز، وصاحب الشعبية الكبرى بين شيعة العراق.

أكمل القراءة »