الرئيسية / حواء والأسرة / ولا اطيب حلقة 06-04-2012

ولا اطيب حلقة 06-04-2012

www.aljadeed.tv http www.twitter.com www.youtube.com تورتيليني بالفطر مع الدجاج: 250 غرام باستا تورتيليني 300 غرام كريم حيواني 150 غرام فطر 250 غرام صدر دجاج 200 غرام جبنة بارميزان إكليل الجبل للزينة أوريغانو رشة ملح حسب الرغبة فلفل حسب الرغبة فيليه السمك بالبندق والكعك الياباني: 400 غرام فيليه سمك 100 غرام بندق محمص 100 غرام طحين 100 غرام كعك ياباني 200 غرام ذرة صفراء 200 غرام بروكولي 50 غرام زبدة بيض عدد 2 حامض للزينة زيت للقلي أوريغانو رشة ملح حسب الرغبة فلفل حسب الرغبة

عن

شاهد أيضاً

هل تجعلك ممارسة الرياضة سعيدًا أكثر من المال؟!!

قد يعتقد كثيرٌ من النّاس أنّ المال واحدٌ من أهم أسباب الراحة النفسية والسّعادة، وأنّ الحالة الاقتصادية الجيدة أو الرخاء الماديّ هو عاملٌ مهمٌّ للوصول إلى هذه الراحة النفسية، لكن ماذا إن أخبرناكم أنّ ممارسة التّمارين الرياضية قد تكون أكثر أهميّة للصحة الذهنية من توفر المال؟ في الحقيقة هذا ما بيّنته دراسةٌ أجراها باحثون من جامعتَي Oxford وYale؛ إذ جمعوا فيها بياناتٍ عن الحالة الذهنيّة والسّلوك الفيزيائيّ لأكثر من مليونٍ ومئتي ألف مشارك، وطُلِب من هؤلاء المشاركين إعطاء إجابةٍ عن عدد المرّات الّتي شعر فيها كلٌّ منهم بأنّه ليس بحالةٍ ذهنيّة جيّدة خلال الثلاثين يومًا الماضية؛ كأن يكون أحدهم قد عانى من شدّةٍ نفسيّةٍ أو اكتئابٍ أو مشكلات عاطفيّة. كما سُئِل هؤلاء المشاركون عن دخلهم الماديّ ونشاطهم الجسديّ، وحدد كل منهم في استبيان درجة نشاطهم من بين 75 نشاطٍ جسديّ تتدرّج بين الأعمال المنزليّة ورفع الأثقال والرّكض وركوب الدّراجة...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *