الرئيسية / حواء والأسرة / ولا اطيب حلقة 06-04-2012

ولا اطيب حلقة 06-04-2012

www.aljadeed.tv http www.twitter.com www.youtube.com تورتيليني بالفطر مع الدجاج: 250 غرام باستا تورتيليني 300 غرام كريم حيواني 150 غرام فطر 250 غرام صدر دجاج 200 غرام جبنة بارميزان إكليل الجبل للزينة أوريغانو رشة ملح حسب الرغبة فلفل حسب الرغبة فيليه السمك بالبندق والكعك الياباني: 400 غرام فيليه سمك 100 غرام بندق محمص 100 غرام طحين 100 غرام كعك ياباني 200 غرام ذرة صفراء 200 غرام بروكولي 50 غرام زبدة بيض عدد 2 حامض للزينة زيت للقلي أوريغانو رشة ملح حسب الرغبة فلفل حسب الرغبة

عن

شاهد أيضاً

خفّض مدخولك اليومي من السكر إلى…!!!؟؟

يمكنك الاستماع للمقالة عوضاً عن القراءة ب النقر هنا حتى وقتٍ قريبٍ جداً كانت نسبة السكر الحر المنصوح بها يومياً هي حوالي 50 غراماً للنساء و 70 غراماً للرجال اعتماداً على العمر والوزن والجنس بما لا يتجاوز 10% من إجمالي السعرات الحرارية الداخلة للجسم يومياً عبر الطعام والشراب. ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *